Sarah Riche

Naturopathe et diplômée de médecine chinoise

Cela fait plus d’une dizaine d’années que j’ai le plaisir d’exercer un métier qui me passionne : celui d’accompagner les femmes dans la prise en main de leur santé et de leur bien-être au naturel.

Baignée depuis l’enfance dans un environnement prônant des remèdes naturels et respectueux de l’être humain, c’est après la naissance de mes deux enfants que j’ai décidé d’en faire mon métier. L’un comme l’autre étant sujet à de multiples allergies, j’ai en effet dû composer avec les moyens à ma disposition pour leur permettre de bien manger et de vivre tout en préservant leur santé, il y a vingt ans de cela. Il y en a eu des moments de découragements, et mes livres de cuisine ont essuyé plus d’une larme alors que j’essayais de transformer des recettes traditionnelles et de les rendre adéquates pour mes enfants. Au quotidien, pour les petits bobos ou les grands maux, j’ai toujours essayé de trouver des solutions naturelles lorsque c’était possible.

Ces expériences ont fait grandir chez moi l’envie de partager le fruit de mes recherches, et d’aider les personnes soucieuses de leur santé à trouver des méthodes naturelles plus facilement. C’est ce qui m’a poussée à entreprendre mes études de naturopathie et de médecine traditionnelle chinoise par la suite. D’un mode de vie et d’une conviction personnelle, c’est devenu une passion, qui ne m’a dès lors plus quittée. Je continue encore et encore à me former, car j’ai à cœur d’offrir à mes patients le meilleur de moi-même et de ce que je peux apprendre.

La naturopathie et la médecine chinoise conçoivent l’être humain dans sa globalité, en prenant en compte toutes les dimensions qui l’animent : physique, émotionnelle et psychique. Cette approche holistique est pour moi essentielle, car elle aborde l’être humain dans toute sa complexité et sa richesse. Tous les systèmes qui nous composent interagissent entre eux, et il est indispensable de les considérer simultanément. Dans cette optique, j’utilise différents outils dans ma pratique, qui me permettent d’explorer ces différents systèmes et leurs interactions. En voici quelques-uns :

  • La nutrition me permet de travailler sur l’écosystème intestinal, car une bonne digestion est un pilier fondamental de l’immunité et la base d’une énergie vitale optimale.
  • La phytothérapie est quant à elle une précieuse alliée pour réguler les systèmes défaillants.
  • La réflexologie plantaire permet d’équilibrer le système nerveux et le fonctionnement des organes.
  • Les bilans biologiques me permettent de leur côté d’évaluer le microbiote, le terrain et les carences quand cela est nécessaire.
  • Enfin, l’acupuncture permet de travailler sur le plan énergétique et le plan physique. Elle régule le système des méridiens qui parcourent notre corps et qui influe sur toutes les dimensions.

Naturopathe avant tout, je me suis également spécialisée dans la santé de la femme, car il s’agit en effet d’un domaine où ces médecines apportent une aide très précieuse. La curiosité m’a aussi poussée à me former en sexologie, afin de compléter l’accompagnement de mes patientes sur toute la sphère de la santé féminine.

Voici les domaines et problématiques sur lesquelles je peux vous proposer d’agir ensemble :

  • Ménopause : bouffées de chaleur, prise de poids, humeur changeante, flux abondant, insomnie etc….
  • Troubles du cycle : aménorrhée, cycle irrégulier, dysménorrhée, hémorragies, syndrome des ovaires polykystiques (OPK), endométriose, vaginites chroniques, HPV, herpès génital etc…
  • Troubles de la sphère urinaire : cystites à répétition
  • Péri-conception et/ou couple en PMA : soutenir le terrain physiologique des futurs parents, détecter les carences en micronutrition, « activer » le cycle, l’énergie vitale, préparer « le nid » physiologiquement.
  • Gestion du poids dans une prise en charge globale : trouver les freins à la perte de poids, travailler sur le microbiote, améliorer l’assiette.
  • Problèmes digestifs : de la dysbiose aux reflux gastro-œsophagien (RGO), constipation, douleurs épigastriques, ballonnements, SIBO, côlon irritable, intolérances alimentaires, aphtes etc….
  • Problèmes dermatologiques : acné, eczéma, psoriasis, acné rosacée…
  • Troubles de l’humeur : anxiété, dépression, stress chronique
  • Troubles du sommeil : insomnie, difficulté à l’endormissement, sueurs nocturnes

C’est avec plaisir et engagement que je vous accueille au centre médical Artémis pour un suivi. Nous allons cheminer ensemble, votre participation et votre implication sont précieuses. Le chemin de la santé est un travail d’équipe !