Les séances de préparation à la naissance sont l’occasion pour la future mère d’être informée, de trouver un lieu d’écoute privilégié, de développer toutes ses compétences et de gagner en confiance pour aborder sereinement cet événement initiatique.

  • différents types de respiration proposés pendant la grossesse et lors de l’accouchement
  • un travail musculaire concernant plus spécialement le dos, le bassin, le périnée
  • une relaxation
  • Répondre aux questions d’ordre pratique
  • Créer les conditions optimales pour que la maternité soit, pour la femme, une expérience globalement positive
  • Préparer les futurs parents pour qu’ils trouvent la confiance nécessaire à l’accueil de leur enfant
  • Prévenir d’éventuelles difficultés d’ordre médical

C’est également un temps privilégié avec cet enfant, en cela elle est bénéfique à toutes les femmes enceintes, que ce soit le premier enfant ou non.

Un espace de paroles et d’écoute vous attend pour un accompagnement à la naissance qui ne se limite pas à l’accouchement.

Je vous expliquerai le déroulement de votre grossesse, de votre accouchement et de la période post natale.

Les séances de préparation s’articulent en deux parties :

Une information théorique centrée sur l’anatomie et la physiologie de l’appareil reproducteur, le déroulement de la grossesse, l’accouchement et les suites de couches.

Un entraînement corporel alliant:

  • différents types de respiration proposés pendant la grossesse et lors de l’accouchement
  • un travail musculaire concernant plus spécialement le dos, le bassin, le périnée
  • une relaxation

Ces séances ont pour objectifs de:

  • Répondre aux questions d’ordre pratique
  • Créer les conditions optimales pour que la maternité soit, pour la femme, une expérience globalement positive
  • Préparer les futurs parents pour qu’ils trouvent la confiance nécessaire à l’accueil de leur enfant
  • Prévenir d’éventuelles difficultés d’ordre médical

Les cours s’adressent à toutes les femmes enceintes quel que soit leur âge, leur nombre d’enfants ou le lieu de leur accouchement, et les futurs papas

Je propose un programme de trois séances de 1h30 chacune. Par petit groupe de 1 ou trois couples.

1- La grossesse au quotidien

Modifications liées à la grossesse, les maux de la grossesse, l’alimentation de la femme enceinte, conseils au quotidien…

2- L’accouchement

Tout savoir sur le jour J, comment s’y préparer au mieux, la péridurale …

3- Le séjour à la maternité et le retour à la maison

Les soins du bébé et de la maman, l’allaitement maternel, les conseils pour le retour à la maison…

Jessica ( Sage-Femme)