Le périnée, qu’est-ce que c’est ?
Le périnée est la partie inférieure du pelvis, situé entre la symphyse pubienne et le coccyx et formé de plusieurs muscles, afin d’exercer une pression de résistance vers le haut et maintenir ainsi un équilibre. Il soutient la vessie urinaire, l’utérus et le rectum. Les muscles du périnée sont impliqués aussi dans la sexualité.
Pourquoi le périnée s’affaiblit-il ?
Le périnée subit des fortes pressions liées à la masse abdominale (les organes qui se trouvent à ce niveau) et parmi les facteurs qui peuvent augmenter cette pression, la grossesse, avec la croissance progressive de l’utérus, se trouve en première ligne. L’accouchement, surtout avec des gros bébés, entraîne sans doute un relâchement de ces muscles.
Les autres facteurs de risque
D’autres facteurs sont :
- le surpoids
- le tabac (la toux chronique)
- la constipation
- l’excès de liquides (plus de 2 litres par jour)
- le facteur génétique, où il existe une faiblesse périnéale constitutionnelle
- la ménopause, non par augmentation de la pression abdominale mais par l’affaiblissement des tissus dû à la privation hormonale.
Quelles sont les conséquences de cet affaiblissement ?
- une incontinence urinaire – perte de gouttes d’urine au moindre effort : éternuement, toux, saut, rire, parfois même pendant la marche
- une très désagréable sensation de pression pelvienne
- une descente des organes – prolapsus, qui peut avoir plusieurs degrés
- perturbation des relations sexuelles.
Comment prévenir et corriger ces troubles ?
En première ligne par la rééducation périnéale, une méthode simple et très utile, recommandée à tout âge, qui peut corriger tous ces symptômes et prévenir les futurs problèmes. Car, une fois faite avec l’aide d’un spécialiste en rééducation périnéale, chaque personne peut continuer à « travailler » son périnée d’une façon individuelle, par des exercices simples qui peuvent être accomplis sans difficulté à tout moment de la journée.
La rééducation périnéale au Centre Artemis
La première consultation
Le Centre Artemis vous propose une rééducation périnéale en plusieurs séances, réalisées par Jessica, sage-femme spécialiste de cette problématique épineuse : au cours de la première consultation, un questionnaire vous sera remis, afin de mieux identifier vos symptômes. Ce temps d’échange, très important, permettra une adaptation du traitement en fonction de vos besoins mais aussi de vos attentes.
Les méthodes utilisées
Lors des consultations suivantes, différentes méthodes et techniques vous seront proposées :
- le biofeedback
- l’électrostimulation
- la méthode LOGSURF, une toute nouvelle technique, efficace et ludique.
Prescription et remboursement
Les séances de rééducation périnéale, prescrites par votre gynécologue, sont remboursées par les assurances.